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晚上吃番茄减肥法分享简单易做的食谱

2019-09-14 08:07:54来源:励志吧0次阅读

  晚上吃番茄减肥法 分享简单易做的食谱

  番茄是减肥的最佳品,含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。很适合作为减肥晚餐,下面就来学晚上吃番茄减肥法食谱的做法!

  西红柿含有丰富的纤维,容易吃饱,味道也很好,所以是减肥的好助手哦。但是只是吃西红柿是不是觉得单调了点呢?下面就推荐几款简单易做的晚餐番茄食谱!番茄土豆汤

  材料:(2人份):番茄浓汤400毫升、水200毫升、番茄1个、土豆2个、洋葱1个、盐和胡椒粉少许、鸡汤素少许。做法:1、将番茄、土豆、洋葱随意切块。2、水、番茄浓汤、鸡汤素、番茄、土豆、洋葱一并倒入锅中,用中火熬煮。3、待土豆变软,吸取番茄的精华后,加点盐和胡椒粉调味即可。家常西红柿炒鸡蛋

  材料:番茄500克,鸡蛋150克,植物油25克,白砂糖10克,盐3克,淀粉(豌豆)5克做法:1. 把西红柿洗净,去蒂,切成象眼块;2. 鸡蛋打入碗内,加入盐少许,搅匀;3. 将炒锅放植物油,先将鸡蛋倒入,炒成散块,盛出;4. 炒锅中再少放些植物油,油烧热后放入西红柿翻炒几下,再放入鸡蛋,搅炒均匀加入白糖、盐,再翻炒几下,用淀粉勾芡即成。扩展阅读:经期减肥食谱豆腐减肥食谱产后减肥食谱清肠排毒减肥食谱

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  番茄减肥法番茄减肥食谱晚上吃番茄减肥

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